PUNCA SUSU KURANG DAN CARA ATASINYA :)

Assalammualaikum dan Salam sejahtera... 

Alhamdulillah kerana masih diberi nafas dan peluang menikmati keindahan ciptaan Allah
hari ni.Hari ni, saya nak berkongsi tentang PUNCA KURANG SUSU DAN CARA NAK 
ATASI untuk mommies2 semua. Tak kira ibu yang ade susu melimpah limpah ke, yang
susu 1jam setitik ke,jgn risau. jangan sedih.Bersyukur dan memang perlu bersyukur dengan
rezeki yang Allah beri.Banyak atau sikit..tetap perlu bersyukur.

Apa yang saya dapat hasil muhasabah diri dan kajian saya yang tak seberapa ni..hasil dari
blogwalking,saya list kat bawah ni apa punca mommies kurang susu dan cara untuk korang
atasi masalah kurang 

susu ye. sudi-sudi check list bawah ni. Anda ada masalah yang sama?

1. Kurang Pam Susu

Bila baby sentiasa ada dengan kita,kita banyak bagi baby direct feeding kan? So,si ibu
akan kurang mengepam.Skip waktu pam sebab cik B tak rasa sakit. Pada kita,susu
dalam cik B semua baby dah minum. Sebab tu kita tak pam. Mommies,salah tau konsep tu.
Jadi,untuk elak masalah kurang susu ni..mommies WAJIB tetapkan niat untk pam setiap 3jam. 

Tak kiralah sama ada baby dah df dengan kita atau tak.Tak kisahla banyak atau tidak hasil
untuksekali pam.Apa yang penting, mommies MESTI kosongkan cik B tu.Bila cik B kosong..
susu akan datang beramai-ramai penuhkan semula cik B kita. 

So,setiap kali pam..insyaAllah akan dapat banyak. Sebab tak ada susu berbaki dari sesi pam 

sebelumnya..Go Mommies!!! Love pumping session!

2. Buat Power Pumping

Menurut hasil blogwalking dan nasihat kawan2 saya,rajin buat Power Pumping (PP) akan
stimulate susu.Konsep PP yang saya pegang..Supply by Demand.Secara ringkas,cara
buat PP hasil dari kefahaman saya, 10-10-10, kiranya..mommies akan pam selama 10minit.
Rehat pam..10minit.Lepas rehat pam, sambung pam semula 10minit. Ini untuk double
pumping ye. Kalau ikut apa yang saya faham..single pumping akan pam sebelah kanan
10minit,tukar sebelah kiri 10minit dan begitulah seterusnya selama 1jam. Tak kisah pun
nak buat PP ni waktu bila.Pukul2-3pagi pun boleh ^_^ mommies try consistantkan buat
selama seminggu.Inshaa Allah,nampak kesannya. Elok buat waktu malam sebab susu
meriah time tu.

3. Minum Air Lebih 3liter

Kalau nak kurus kena banyak minum air kosong kan? Kalau nak susu banyak pun..kena
banyak minum air jugak.. Jadi,untuk niat nak tambah susu ni..mommies kena mula disiplinkan
diri minum air banyak-banyak. Lebih dari 4liter  minum setiap hari. Untuk elak kerap ke tandas,

mommiesminum sikit-sikit. Kiranya..tak minum sekaligus tapi minum kerap :)
semoga berjayaa!

4. Habbatus Sauda

Habbatus Sauda memang elok..dan ini adalah makanan sunnah. Selain dapat kesan baik
dari pemakanan Habbatus Sauda, dapat jugak pahala sebab makan,makanan sunnah =)

6. Tenang dan Relax

Stress pun salah satu penyebab susu ibu berkurang. Tapi,setiap kali rasa susah hati tu
datang..cuba mommies keep on remind pada diri sendiri,"jangan stress, jangan stress..
semuanya okey, kesian baby..nanti susu kurang" automatik susu tu mencurah2 nanti,
Inshaa Allah...rilekss je.

7. Doa

Part doa ni..semua pun tau kan. Senjata orang mukmin, adalah doa.Bila susu kurang..
tetap ucap Alhamdulillah dan mohon pada Allah agar perbanyakkan susu untuk beri
yang terbaik pada baby.Semuanya atas izin Allah..Kalau susu banyak macam harini,keep
on ucap Alhamdulillah kerana Allah beri peluang untuk nikmati rezeki melimpah ruah..

semoga entry ni bermanfaat untk mommies2 semua :) 

salam sayang,

AnakIbuShop 

BAGAIMANA SUSU IBU TERHASIL ???

Assalamualaikum semua...

bismillah..

Hari ni, saya nak share citer tentang bagaimana susu ibu terhasil. Berdasarkan pengalaman2 yg telah dilalui dan cerita2 dari ibu2 lain yg telah berjaya, apa yg saya nampak sekarang ialah, kebanyakan ibu2 belum kenal lagi breast masing2. And tak study secara detail bagaimana susu ibu terhasil. Saya rasa, kita kena kembali kepada perkara asas, iaitu kenali breast kita terlebih dahulu. Supaya bila kita dah kenal and faham tentang breast kita, Insya Allah, perjalanan breastfeeding akan menjadi lebih mudah....

 Ok, jom kita tengok pada struktur gambarajah di bawah.... 

Apa yg saya boleh rumuskan di sini, kita dapat lihat dengan jelas, bahawa susu ibu terhasil, apabila terdapatnya rangsangan dari bayi. Otak yg merangsang kilang2 susu supaya menghasilkan susu. Berbeza dengan susu tepung; air panas, air masak, susu tepung, botol susu dan yg sewaktu dengannya, telah terhidang di depan mata. Penat ke, stress ke, baby tetap leh disusukan. Walaupun ayahnya, yg takde susu pun leh tolong susukan baby. Hatta orang gaji indon pun leh tolong susukan anak korang, bagi yg minum susu formula.

Sebab tu, permulaan penyusuan terutama bagi ibu2 yang bersalin sulung (tiada pengalaman) seringkali gagal dalam proses breatfeeding ni.Sebabnya, susu tu bila dipicit baru keluar. Itupun, cam menitik aje. Kemudian bila perah kadang2 tak keluar. So, tak nampak hasilnya, ibu2 pun risau dan mudah terpengaruh dgn cakap org2 tua, bila diorg start buka mulut kata susu kita tak cukup. Ibu akan bertambah down, terus baby pun melalak! Sebabnya, si ibu tadi dah hantar signal yg salah kat otak bahawa susu dia tak cukup. So, macamana kilang dia nak proses susu.

Teknik yg betul ialah, FIRST SEKALI SET DALAM MINDA BAHAWA TIADA MAKANAN LAIN SELAIN SUSU IBU UNTUK ANAK KITA PADA 6 BULAN PERTAMA. (Cuba set dalam minda, kalau aku tak nyusukan anak aku ni, nanti dia akan sakit. Nanti dia tiada antibody, susu formula mengandungi bahan kimia yg berbahaya pada bayi, susu formula bukan susu semula jadi) Sebab tu, klinik kerajaan mengambil tindakan yg betul, sebab tidak membenarkan ibu2 membawa botol susu masuk ke dalam klinik @hospital. Supaya, ibu2 yg baru saja melahirkan, tidak sewenang2nya, set dalam fikiran, kalau tiada susu, susu tepung setin, dah ada kat tepi nih! Tak yah la aku nak risau. Dah.....nampakkan, korang dah hantar lagi sekali signal yg salah pada otak korang, bahawa, anak korang tak semestinya kena minum susu korang. So, kilang tu pun berehat seketika @berehat buat selama2nya, bila tiada rangsangan dari baby.

Mommies2 sume igt saya tak tahu eh, bila korang tengah nyusukan anak korang, dalam hati korang berkata2, "ada ke susu aku nih?".. saya tengok raut muka korang pun dah leh baca. Muka terkerut2 bagi susu kat anak. Tak sampai 5 minit terus cakap, "dahla bang, bancuh jela susu tu, susu tipah takde la bang. Tak mau keluar!" 

Dah...kalau korang cakap gitu, walau kitorang nasihat banyak2 kali pun tak guna jugak. Sebab minda korang dah set begitu. So kilang susu korang tutup kedai la...Lainla, kalau otak korang leh bluetooth dengan saya ni, saya akan cakap, "susu saya banyak...Insyaallah, susu saya banyak...Insyaallah, Allah itu Maha Pemurah...Insyaallah, rezeki anak saya ada..." (Ini sebenarnya apa yg setiap ibu harus lakukan dalam minda korang)

Kemudian, bila korang dah berjaya beri kolostrum tu, kadang2 breast kita amik masa beberapa hari untuk membengkak, mengeluarkan susu yang matang. (Ibu baru kena faham, mula2 breast kita memang lembut, seolah2 macam tiada susu, bila perah pun adala dapat sesudu. Itu perkara normal dan biasa. Ok!)

Bila picit nipple pun, yg keluar cecair jernih kekuningan. Itulah kolostrum yg bernilai EMAS buat baby kita. Itu penting untuk antibodi si dia (si kecil tersayang).

Dan lagi satu, memang NORMAL dan BIASA bila baby, pada beberapa hari atau minggu pertama kerap menangis nak susu. Ada yg setiap 1 jam, malah setiap 30 minit pun ada. Ini mula2. Sekadar beberapa selang waktu, untuk ibu dan bayi menyesuaikan diri and penghantaran signal pada kilang susu supaya produce susu yang mencukupi untuk baby. (Jangan terpengaruh dengan mana2 mak bedah, cakap seolah2 susu korang tak cukup N baby tak kenyang. Itu gosip girl@ gosip makcik2 semata2. Berdasarkan fakta yg sebenar, susu ibu adalah makanan yg mudah dihadam oleh bayi. Sebab tu, baby cepat lapar. Sebab ia mengandungi gula ringkas dan zat2 lain yg mudah dicernakan oleh perut bayi. Compare dengan susu formula, yg korang ingat baby tidur lama sebab kenyang)...Maaf cakap, fakta yg sebenarnya, perut baby sedang bekerja keras pada ketika itu, demi untuk menghadamkan satu ramuan asing yg telah dimasukkan ke dalam perut dia.

Kemudian, untuk kes2 tertentu, bagi baby yg ada masalah sehingga memerlukan ibu untuk memerah susu di hospital. Mula2 memang hasilnya sesudu dua. Susu tu cukup untuk mengenyangkan baby. Amalkan setiap kali sebelum and selepas mengepam@menyusu minum air suam sekurang2nya segelas. Supaya flow susu berjalan lancar. Jangan simply mudah2 dengar cakap mak bedah, tak elok minum air banyak, nanti peranakan berair dan sebagainya. Percaya tak, mana2 ibu yang menyusukan badan anaknya (secara fully bukan campur dgn susu formula), walau dia berisi, gebu, gemuk atau kurus, badan dia tetap ada shape. Sebab, menyusu mempercepatkan proses rahim kembali mengecut. 

K, sekian untuk kali ini. Maybe kalau ada masa saya akan sambung lagi lepas ni.

"Breastfeeding bukanlah semudah yang disangka, tetapi bila kita dah laluinya, ia adalah pengalaman yg paling indah dan pengurusannya lebih mudah dari menguruskan susu formula"

***Just follow blog AnakIbuShop ini, InsyaAllah semoga kita sama2 dapat manfaatnya... ^_^

Mengandung, melahirkan dan menyusu itu FITRAH seorang WANITA.

"Selamat menyusu" :)

BOLEH KE IBU MENGANDUNG MENYUSUKAN ANAK??

Assalammualaikum & Salam Sejahtera

Bismillah..

Harini terpanggil nak berkongsi satu isu yang menjadi kegusaran ramai ibu. Sedar atau tidak, 
ramai juga sebenarnya ibu yang masih menyusukan anak..telah hamil. 
Ada yang hamil ketika usia anak belum sampai 1tahun. Malah jangan terkejut, 
ada juga di antara ibu yang hamil semula ketika anak masih belum pun mencecah usia 6bulan. 

"SAYA MENGANDUNG DAN MASIH MENYUSUKAN ANAK. 
BOLEHKAH SEORANG IBU YANG MENGANDUNG MENYUSUKAN ANAK?? 
ADAKAH NUTRISI DAN ZAT DALAM SUSU AKAN BERKURANGAN DAN 
ADAKAH IANYA MERBAHAYA UNTUK SAYA?? 
ANAK DALAM KANDUNGAN SAYA MACAM MANA PULA??"

Petikan daripada blog drzubaidi.com

Kebanyakkan ibu yang hamil dan menyusukan anak juga ada memikirkan masalah 
pengecutan rahim apabila anak terus menyusu, sedangkan bayi dalam rahim ingin 
terus membesar. Adakah bayi dalam rahim tidak dapat membesar sihat kerana pengecutan 
rahim berlaku bila ibu terus menyusukan anak? 
Jemput baca petikan dari blog dr.zubaidi juga di bawah ini.

Namun, jika ibu mengalami beberapa masalah seperti di bawah ini, ibu dinasihatkan 
untuk tidak meneruskan penyusuan semasa mengandung.

1- Ibu pernah mengalami keguguran

2- Ibu pernah lahirkan anak pra-matang

3- Jika ibu mengalami pendarahan dan sakit perut yang kuat, ibu perlu hentikan penyusuan.

Jika ibu tidak mengalami masalah-masalah di atas, 
ibu boleh meneruskan penyusuan seperti biasa kepada anak yang masih di susu kan. 

Berikut adalah beberapa perkara yang perlu di ambil kira sekiranya 
ingin meneruskan Tandem Nursing atau penyusuan ketika hamil:

• Sejarah perubatan.

• Dapatkan pengesahan dari gynae anda sama ada diri anda dan kandungan 
sihat dan boleh teruskan penyusuan

• Tahap keselesaan fizikal dan emosi.

• Usia anak dan keperluan penyusuannya, (Jika anda menyusukan bayi berumur 
kurang dari enam bulan sewaktu mengandung, anda perlu memantau perkembangan 
dan pertambahan berat badannya. Minta nasihat pakar kanak-kanak tentang 
perkembangan berat badannya)

• Pengambilan makanan yang berkhasiat.Pengambilan suplemen yang secukupnya 
InsyaALLAH akan dapat membantu.

• Mendapatkan berat badan yg sesuai/ideal.

• Mempunyai dan menikmati masa rehat yg mencukupi.

Antara fakta penting yang perlu ibu semua tahu sekiranya ingin 
meneruskan penyusuan ketika hamil:

• Penyusuan sewaktu mengandung tidak akan menghalang janin mendapatkan 
zat makanan yang diperlukannya. 

• Ia juga tidak akan melemahkan tubuh ibu. 

• Anda Mungkin akan berasa letih dan tidak bermaya maka rehat yg secukupnya amat 
diperlukan. 

• Puting menjadi lebih sensitif ketika hamil maka cuba tukar posisi anak ketika menyusu, 
pastikan lekapan bayi adalah betul dan cuba berfikir perkara lain dan bernafas dalam2 
bagi mengurangkan rasa sakit tadi. 

• Amat penting bagi ibu2 mengambil makanan atau menepati diet mengikut keperluan 
piramid makanan yg betul. Makan makanan yg berzat dan minum air mengikut kuantiti 
yg diperlukan badan. Pemakanan haruslah kaya dengan zat besi, asid folik, kalsium dan 
vitamin D bagi tumbesaran bayi di dalam kandungan dan penghasilan susu. Jika tidak 
diperolehi dari diet seharian adalah penting untuk anda mengambil suplemen tambahan. 
Apapun, makanan yang seimbang adalah sangat penting. Menurut kajian, wanita hamil 
memerlukan lebih kurang 200-400 kalori tambahan utk perkembangan bayi di dalam 
kandungan dan jika menyusukan anak perlu lebih kalori iaitu dalam lingkungan 600-800 
kalori tambahan dalam sehari. 

• Sewaktu hamil kebanyakan ibu akan mengalami masalah dalam penghasilan 
susu disebabkan oleh perubahan hormon. 

• Malah, sewaktu trimester kedua, susu akan mula berubah menjadi kolostrum. 
Kuantiti dan rasa susu akan berubah secara mendadak. Oleh kerana itulah, kebanyakan
bayi akan bercerai susu dengan sendirinya setelah menganggap rasa susu berbeza daripada 
biasa. 

• Setelah anak berumur satu tahun, susu bukanlah lagi diet utama anak-anak. 
Anak sudah harus diberi makanan lain utk memenuhi keperluan zat mereka. 
Penyusuan pada waktu ini lebih kepada pengisian emosi. Jika pada masa ini ibu 
memilih untuk memberhentikan penyusuan, ibu harus pandai memujuk anak yang 
baru bercerai susu ibu. 

Diharap sedikit sebanyak perkongsian ini dapat membantu ibu semua...sudah pastilah 
setiap ibu inginkan yg terbaik untuk anak-anak. Tetapi janganlah dipaksa diri sekiranya 
mengundang bahaya kepada diri anda dan bayi di dalam kandungan. Jangan pernah putus 
berdoa ...Insya Allah..semoga semua urusan dipermudahkan..

salam sayang, 

AnakIbu Shop

P.E.R.H.A.T.I.A.N kpd moms to be, mummy2 yg sedang berpantang & ibu yang bekerja. Kata2 negatif peluntur semangat untuk breastfeeding !!!

Assalamualaikum dan selamat pagi semuaa..

Entri ni khas untuk bakal ibu2 (yg sedang pregnant), yg sedang berpantang serta yang bekerja. 

Ni antara peluntur semangat kita untuk BREASTFEED anak2 kita...

Jauhkannya!!!! :-

1. "Bukan semua ibu ada ada susu badan."

- Tak betul! Semua wanita dicipta mempunyai salur susu yg sama banyak dengan wanita2 lain. Malah ada yg  production susunya lebih dari keperluan baby. Kebanyakan baby2 yg tak naik sgt berat badan bukannya disebabkan si ibu tak cukup susu tetapi adalah disebabkan cara penyusuan yang salah. Sebab tu,ibu2 kena belajar teknik yg betul untuk menyusukan baby. Mintak tolong nurse ajar @ rakan2 yg breastfeed anak2 mereka.

2. "Biasalah tu kalau menyusukan anak kita rasa sakit kat breast."

- Tak betul! Kalau kita menyusukan dengan cara yg betul,biasanya tak menyakitkan. Kalau setakat rasa nyeri2 sikit kat perut tu disebabkan rahim kita sedang mengecut. Menyusu baby mempercepatkan rahim kita mengecut. Lagi pulak,kalau melecet kat nipple tu, jangan stop susukan baby..Caranya pas nyusu, picit keluar susu kita sikit, sapu sekeliling nipple,biar kering udara. Nak sapu nipple cream pun boleh jugak. Biasa dalam 2-3 hari akan sembuh. Tapi tetap nyusukan cam biasa. Takut nanti bengkak susu pulak. Kalau tak ok lebih 3 hari, cuba consult dgn doktor atau lebih baik jumpa pakar laktasi.

3. "Susu tak cukup lepas bersalin sampai hari keempat pun ada."

•  Tak betul! Biasanya kalau cara baby hisap salah,macamana nak produce susu, sebab rangsangan tiada. Pastikan baby disusukan dengan cara yg betul. Lagi pulak, memang 1-3 hari pertama, breast kita hanya mengeluarkan kolostrum, sebab tu kena kerap beri baby hisap (on demand), supaya ada rangsangan n susu matang akan keluar cepat. So, jangan putus asa kata korang takde susu,pastu terus decide nak bagi susu formula!

• Ada lagi,baby nampak macam tak puas nyusu,cuba tanya nurse dulu,suh diorg tgk,betul ke cara korang menyusukan baby? bukan pe,takut salah je cara latch on tu. Cuba dengar,masa baby hisap tu,ada dengar tak dia hisap, telan,hisap telan. Takpun,leh tengok pada leher dia. 

• Ada lak,makcik2 yg banyak bunyik, cakap baby tu minum susu tak puas. Ni yg malas ni, ni yg wat korang terpengaruh nak bagi susu formula ni konon sebab kesian kat anak takut tak kenyang...Lagi kesian kalau tau,sebenarnya perut dia masa tu,kecik je, sebesar guli je baru, pastu,kita nak paksa minum susu formula..Ish..sampai hati korang...:(

• Pastu,ada lak yg suh perah@pam nak tengok berapa banyak susu korang ada. Ini kesian betul org ni,betul2 tak faham ilmu breastfeeding..Maaf ye,hasil susu yg diperah atau dipam bukan hasil sebenar pengeluaran susu kita. Jangan silap eh..Breast kita unik.Subhanallah..Percayalah pada ciptaan Allah yg Maha Sempurna ini..! Harap korg dapat bolayan karenah2 makcik bz ini dengan penuh adab sopan dan tatasusila..(Dengar saja, ikut jangan).Okeh! :)

Kesimpulannya sebenarnya,susu yg kita ada pas bersalin tu,cukup utk mengenyangkan baby kita. Percayalah.. :)

Semoga entry ni bermanfaat untuk mom2 and mommy to be :)

salam Sayang,

AnakIbuShop..

Hasil susu ibu berkait rapat dengan mental dan emosi ibu! Walau makan milk booster apa pun!

Hasil susu ibu berkait rapat dengan mental dan emosi ibu! Walau makan milk booster apa pun!

Salam,

Kali ni nak citer pasal mental & emosi ibu. Mental & emosi kita ni, memang berkait rapat sangat dengan 'production' susu ibu. Tak kisahlah walau makan 'milk booster' apa pun. Atau pam berapa kali. TAPI, kalau dalam hati kita @ dalam kepala kita, mental dengan emosi tengah tak stabil @ bercelaru @ susah hati @ sedang bersedih, memang 'effect' pada susu ibu. Sama ada berkurang atau yang paling malang, susu tak keluar langsung. Pernah terjadi tak?

Kalau tengah sedih, walaupun breast tengah penuh (bengkak), percaya tak, walau kita pam dekat sejam pun, susu yang keluar tak sampai 1oz. Dahla nipple jadi sakit, lepas tu, breast bengkak sampai macam nak demam. Baby minum pun, tak membantu. Kadang2 dia lak yang melalak sebab susu tu takmo keluar.

Ok, kalau semua ni ada berlaku @ terjadi pada korang, saya nak nasihatkan korang supaya, teruskan saja sesi mengepam, ikut waktu. (Pls, jangan skip, sebab ingat konsep susu ibu ni,more demand=more supply). Kemudian, bawak2la hepi2kan diri. Atau pandai2 tenangkan diri, supaya flow susu tu lancar. Kalau tak pun, pernah terjadi, bila pam langsung tak keluar kan (pam angin). Kalau kes ni terjadi. Pam jugak, just untuk rangsang kilang susu supaya tetap produce susu. 

Oh, satu lagi, saya nak pesan, WAJIB semua ibu tahu macamana nak guna teknik 'marmet' (memerah susu guna tangan). Sebabnya, bila kita perah guna tangan, setiap urat susu @ salur susu tu, dapat dikosongkan dengan sepenuhnya, berbanding dengan pam manual/ pam letrik dan sebagainya. 

Sebabnya, biasanya lepas pam, kalau perah gunakan tangan, biasa leh dapat sehingga 1 oz lagi setiap sebelah. Maksudnya, bila campur 2-2, leh dapat 2 oz lagi. (inipun setelah 'expert' gunakan tangan, mula2  mmg akn dapat 0.5 oz je 2-2 breast) hhii... Lagipun, lagi kita kosongkan sepenuhnya breast kita. Lagi kilang kita aktif 'produce' susu sebanyak mungkin. 

harap entry ni berguna untuk mommie-mommie semuaaaa .

semua yang terbaik untuk si manja kita ^_^ 

Insya Allah.

salam sayang,

AnakIbuShop