PUNCA SUSU KURANG DAN CARA ATASINYA :)

Assalammualaikum dan Salam sejahtera... 

Alhamdulillah kerana masih diberi nafas dan peluang menikmati keindahan ciptaan Allah
hari ni.Hari ni, saya nak berkongsi tentang PUNCA KURANG SUSU DAN CARA NAK 
ATASI untuk mommies2 semua. Tak kira ibu yang ade susu melimpah limpah ke, yang
susu 1jam setitik ke,jgn risau. jangan sedih.Bersyukur dan memang perlu bersyukur dengan
rezeki yang Allah beri.Banyak atau sikit..tetap perlu bersyukur.

Apa yang saya dapat hasil muhasabah diri dan kajian saya yang tak seberapa ni..hasil dari
blogwalking,saya list kat bawah ni apa punca mommies kurang susu dan cara untuk korang
atasi masalah kurang 

susu ye. sudi-sudi check list bawah ni. Anda ada masalah yang sama?

1. Kurang Pam Susu

Bila baby sentiasa ada dengan kita,kita banyak bagi baby direct feeding kan? So,si ibu
akan kurang mengepam.Skip waktu pam sebab cik B tak rasa sakit. Pada kita,susu
dalam cik B semua baby dah minum. Sebab tu kita tak pam. Mommies,salah tau konsep tu.
Jadi,untuk elak masalah kurang susu ni..mommies WAJIB tetapkan niat untk pam setiap 3jam. 

Tak kiralah sama ada baby dah df dengan kita atau tak.Tak kisahla banyak atau tidak hasil
untuksekali pam.Apa yang penting, mommies MESTI kosongkan cik B tu.Bila cik B kosong..
susu akan datang beramai-ramai penuhkan semula cik B kita. 

So,setiap kali pam..insyaAllah akan dapat banyak. Sebab tak ada susu berbaki dari sesi pam 

sebelumnya..Go Mommies!!! Love pumping session!

2. Buat Power Pumping

Menurut hasil blogwalking dan nasihat kawan2 saya,rajin buat Power Pumping (PP) akan
stimulate susu.Konsep PP yang saya pegang..Supply by Demand.Secara ringkas,cara
buat PP hasil dari kefahaman saya, 10-10-10, kiranya..mommies akan pam selama 10minit.
Rehat pam..10minit.Lepas rehat pam, sambung pam semula 10minit. Ini untuk double
pumping ye. Kalau ikut apa yang saya faham..single pumping akan pam sebelah kanan
10minit,tukar sebelah kiri 10minit dan begitulah seterusnya selama 1jam. Tak kisah pun
nak buat PP ni waktu bila.Pukul2-3pagi pun boleh ^_^ mommies try consistantkan buat
selama seminggu.Inshaa Allah,nampak kesannya. Elok buat waktu malam sebab susu
meriah time tu.

3. Minum Air Lebih 3liter

Kalau nak kurus kena banyak minum air kosong kan? Kalau nak susu banyak pun..kena
banyak minum air jugak.. Jadi,untuk niat nak tambah susu ni..mommies kena mula disiplinkan
diri minum air banyak-banyak. Lebih dari 4liter  minum setiap hari. Untuk elak kerap ke tandas,

mommiesminum sikit-sikit. Kiranya..tak minum sekaligus tapi minum kerap :)
semoga berjayaa!

4. Habbatus Sauda

Habbatus Sauda memang elok..dan ini adalah makanan sunnah. Selain dapat kesan baik
dari pemakanan Habbatus Sauda, dapat jugak pahala sebab makan,makanan sunnah =)

6. Tenang dan Relax

Stress pun salah satu penyebab susu ibu berkurang. Tapi,setiap kali rasa susah hati tu
datang..cuba mommies keep on remind pada diri sendiri,"jangan stress, jangan stress..
semuanya okey, kesian baby..nanti susu kurang" automatik susu tu mencurah2 nanti,
Inshaa Allah...rilekss je.

7. Doa

Part doa ni..semua pun tau kan. Senjata orang mukmin, adalah doa.Bila susu kurang..
tetap ucap Alhamdulillah dan mohon pada Allah agar perbanyakkan susu untuk beri
yang terbaik pada baby.Semuanya atas izin Allah..Kalau susu banyak macam harini,keep
on ucap Alhamdulillah kerana Allah beri peluang untuk nikmati rezeki melimpah ruah..

semoga entry ni bermanfaat untk mommies2 semua :) 

salam sayang,

AnakIbuShop